何度かドラッグストアでやみくもに選んで買って飲んでみた青汁。
どうも青臭くて、あんまり美味しくなくて結局続かないの繰り返し。
2年前に飲んでみたヤクルトの青汁が一番飲みやすかったなーと思っていたら、つば九郎も好きで毎日飲んでるっていうじゃないですか！
つば九郎はヤクルトの中の人だから
つば九郎はブログでちょくちょく、「あおじる」の話題を書いています。
にににん。
やくるとほんしゃの、あおじるたんとうしゃさ～ん！
このしゃすでりな、あおじる、なくなりそうです。
まいにちのんで、おなかぜっこうちょう！！！
ついかくださ～い、ぺこり！！！
みなさんにも、おすすめ、やくるとのあおじるは、おいち～よ！
ほほぉ。おなかに効くとな？まずは出張でホテル生活の時に飲むようにしよ、と思って試しに一箱買ったのがはじまりでした。
「しゃすでりな、あおじる」の中身
中身はこちら。これが一箱に30本入っています。
コップにあけてみます。
1本＝7.5gです。
これを100ml程度の水や牛乳、もしくはヨーグルトなどにかけて食べてもいいよとのこと。
私は成分無調整豆乳を入れて溶いて飲んでいます。
豆乳入れるとこんな感じですが、水や豆乳が冷たくても粉はしっかり溶けます。
青汁の粉末に「ガラクトオリゴ糖」が含まれているのでほんのり甘さがあります。
なので無調整豆乳でも無理なく飲み続けられますし、たまにご褒美で牛乳で溶いて飲んだ日にゃぁまるで抹茶ミルクみたいで青汁であることを忘れます。
ヤクルトのラックミー（調整豆乳）で溶いてもきっとしゃすでりに違いない！
飲み続けてみて
この記事を書いた当初よりだいぶ腸内環境が改善されました。
便秘解消には運動や他の栄養素も固形物も必要です。
ある程度腸内環境がよい方がその環境維持のために摂取されることをおすすめします。
だいたい一箱1400円程度で買えるので、ヤクルトが推奨する1日2本でも1日100円以下の身体への投資。こういった健康食品の中ではリーズナブルな方じゃないでしょうか。
毎日摂るには野菜ジュースは甘すぎて糖分過多になるのも心配だし、これで食物繊維と野菜成分がコンスタントに摂取できるならこれからも続けていこうかな、と思ってます。
ちなみにつば九郎は一日一本飲んでるそうですよ！
筆者のプロフィール
- Webサイト編集、フリーライター。遠征先でご当地グルメを堪能しているときが一番しあわせ。→［詳細プロフィール］
埼玉県で快適に暮らすための情報をまとめた「さいたまノート」も運営中。
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